segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Malhação na livraria

Seis dicas de leituras para combater o sedentarismo, estimular a corrida ou potencializar os treinos de ginástica e musculação

Lívia Machado, iG São Paulo



Na dúvida entre a musculação, corrida ou ginástica, comece exercitando o cérebro. Entender as estratégias usadas por especialistas para definir o corpo ou eliminar gordura, por meio dos livros, pode servir de estímulo ao propósito de combater o sedentarismo, ou, no mínimo, potencializar os treinos.
Nas livrarias, a autoajuda da saúde faz sucesso. Não raro, ocupam lugar fixo na lista dos mais vendidos. Apropriar-se de experiências alheias para conseguir o tão desejado corpo saudável, ou encontrar uma modalidade pra chamar de sua, pode ser um passo com pouco gasto calórico, mas muito eficaz no longo prazo. O Delas separou seis dicas para incentivar a leitura, e a atividade física.

http://delas.ig.com.br/bemestar/malhacao+na+livraria/n1237825297243.html

Acho que vou tentar ,é só escolher e começar. Será que dá certo?

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